5 راه ساده برای کاهش استرس

5 راه ساده برای کاهش استرس

 

  1. با دوستانتان در ارتباط باشید
  2. نفس عمیق بکشید
  3. بخندید
  4. قدم بزنید
  5. درباره مواردی که نگرانتان میکند بنویسید
خواندن 197 دفعه
محتوای بیشتر در این بخش: با این پنج ذهنیت خداحافظی کنید »

نظر دادن

فرم

تماس

آدرس: خیابان شهید دکتر بهشتی، خیابان پاکستان، کوچه حکیمی، پلاک 15، طبقه پنجم شرقی

ایمیل: info[at]mehrargham.com

تلفن: 2188530752 98+

فکس: 2188511721 98+

کدپستی: 1531745818

بالا