اکثر ما هفته‌ای بین ۴۰ یا ۶۰ ساعت سر کار هستیم، اما اگر بخواهند ساعت کار مفید و مؤثرمان را حساب کنند معلوم نیست چند ساعتش را باید به خاطر سرگرمیهای اینترنتی، هَله‌هوله خوردن در دفتر و مدیریت بد زمان خود کسر کنیم. البته بهترین و مفیدترین زمان روز یعنی از صبح تا بعد از ظهر را مشغول به کاریم پس بهتر است از این ساعتها برای افزایش کارایی در صبح و تسلط بر کارمان استفاده کنیم.